Два вида кризисов

Ловушки сознания

Зачем, с какими ожиданиями и в каком состоянии люди обращаются к психологу? И с какими не обращаются?

Ну, чаще всего, когда осознают, что попали в какое-то сложное положение и самостоятельно найти выход из него пока не удается, а советы друзей и родственников что-то не помогают.

На что надеются? Что поговорят с психологом и он объяснит им, как им надо правильно поступить с этой сложной ситуации. Ну, примерно, как обратиться к врачу в надежде получить рецепт на лекарство, или чтобы он вылечил больной зуб… Возможен такой вариант, что обращаются как к учителю, чтобы он подсказал, как правильно решить задачку. Если в какой-то степени это и соответствует действительности, то так ситуация выглядит только со стороны. На самом же деле происходит нечто иное.

Дело в том, что в психологическом консультировании и в психотерапевтической работе (если только вы обращаетесь не к гипнотизеру и не к мастеру НЛП), эту работу совершаете вы сами. А что при этом делает специалист, к которому вы обратились, в общем-то объяснить достаточно сложно.

В статейке про кризис среднего возраста я упомянула вскользь о том, что по жизни мы все много раз оказываемся в разных кризисах, когда у человека возникает ощущение, что он попал в тупик, или что жизнь дала трещину, или что он все время наступает на одни и те же грабли, или что жизнь вообще просто стала беспросветной… да мало ли что может случиться… и мало ли чего мы в себе тащим такого, что жить иногда становится просто невмоготу… Вот тут как раз и обращаются люди за помощью в надежде, что психолог посоветует, как им выбраться из этой кризисной ситуации, …а психолог задает им тысячу вопросов… или дает какие-то не очень понятные комментарии… или предлагает сделать что-нибудь не очень понятное. Что он такое делает и зачем?

А он как раз работает с вами. Он как раз делает что-то такое, чтобы в вас произошли некоторые изменения. Он выясняет вашу ситуацию, но пытается взглянуть на нее не только вашими глазами (потому что как раз вашими глазами выхода и не видно), он пытается разобраться, что же на самом деле в вашей жизни творится такое, что мешает вам жить и почему. Он пытается помочь вам посмотреть на себя и на свою ситуацию как-то по-иному, чтобы вы сами нашли для себя выход, потому что единственный человек на свете, который знает, чего вы на самом деле хотите и что вам мешает, это вы сами. Просто вы в данный момент времени оказались в таком положении и на том уровне, с которого этого выхода не видно.

Дело в том, что любые (какие угодно) проблемы, в которых человек ухитрился запутаться, не возникают на пустом месте. Чтобы какая-то проблема (или болезнь!) возникла, для нее должны сложиться определенные условия. Иначе вы бы сами с ней легко разобрались или вообще не заметили бы, что проблема существует. Так вот эту "почву", на которой возникает проблема (как нарост на дереве), человек обычно и не замечает, потому что для него это его жизнь, к которой он давно привык и которая стала для него нормой, а вот проблема или болезнь – это уже признак того, что что-то все-таки не в порядке. Но изменяться ведь очень трудно, хочется просто отделаться от того, что беспокоит, тревожит, ноет… Вот за этим и обращаются к психологу… Аналог медицинского симптоматического лечения.

Если не рассматривать случаи, когда у человека действительно по жизни все нормально и все его устраивает, просто произошло какое-то непредвиденное событие, вызвавшее психотравму, то в общем-то проблемы зарождаются в голове человека и существуют там какое-то время (сродни инкубационному периоду в медицине), пока они не наберут силу и проявятся «на поверхности». Когда-то давно читала не помню где, как один человек, совершивший попытку самоубийства, объяснял психиатру в клинике, что он хотел свести счеты с жизнью оттого, что у него порвался шнурок на ботинке. Но психиатры – народ тертый и опытный – и их на мякине не проведешь. Этот доктор в приемном отделении вовсе не рассмеялся над такой забавной причиной, а стал раскручивать ситуацию… Надо ли говорить, что этот шнурок оказался тем самым «последним перышком, которое сломало спину верблюду»?

Два вида кризисов

Так вот, хотелось бы обратиться все-таки к тем самым "почвам" (и даже как-то разложить образцы по полочкам), на которых и вырастают наши с вами проблемы, которые загоняют нас с вами в тупик и очень настойчиво требуют найти выход.

Собственно, просто условно разделю их на два класса. Первый назову грабли, на которые человек постоянно наступает (повторяющиеся ситуации), а второй звучит более благозвучно – кризис роста. Только не обманывайтесь, пожалуйста, здесь речь идет о росте личности, а не тела.)

Грабли – это такая хитрая штука, которая имеет привычку незаметно притаиться и выждать момент, чтобы хлопнуть вас по лбу. Ну ладно бы один раз, это еще не проблема – на ошибках учимся – но когда это происходит в разные моменты времени, в разных ситуациях и в отношениях с разными людьми, тогда да, тогда следовало бы предположить, что вы носите их с собой… После какого-то по счету удара по лбу есть смысл задуматься, а что со мной не так? Речь идет о том, что в вашем способе (стереотипе) восприятия окружающего мира и вас в нем (в этом мире) есть какой-то существенный изъян. Причем, что именно "неправильно", знает только Господь Бог, а отнюдь не психолог, а вот что вам лично мешает и что с этим делать, вы можете выяснить в совместной с ним работе. Еще раз подчеркиваю, не получить от него готовый ответ, а выяснить самому с помощью специалиста в совместной работе. В конце концов хотя бы даже немножко поближе познакомиться с собой иногда бывает очень познавательно и любопытно. Там может обнаружиться что-то гораздо более ценное, чем вам представлялось прежде. А в том, что вы сейчас считаете своей проблемой, скорее всего обнаружится какой-то ваш "стратегический ресурс".)

Сейчас пришла в голову такая метафора. Если вы отправляетесь в путь и вам надо во что бы то ни стало достичь поставленной цели, но ногу натирает ботинок, можно конечно, мужественно сцепив зубы и превозмогая боль, двигаться к поставленной цели, а можно просто поменять эти проклятые ботинки на что-то гораздо более удобное. Тогда и дорога перестанет быть для вас такой пыткой.)

Кстати о ботинках… плавно так получилось перейти к кризису роста. Кажется, метафора и в этом случае работает неплохо.) Ну выросли вы из них… уже не ваш размер… Любой кризис роста свидетельствует о том, что прежняя роль вам уже маловата.

В первом случае речь идет о том, что вы с чем-то не справляетесь или не можете сделать что-то, что хочется или надо, но вы знаете, что это такое, и даже знаете, что вам мешает. Там как раз понятно, в какую сторону двигаться, вопрос чисто технический – как это сделать, а вот во втором случае вы попадаете в ситуацию, когда вам и самому непонятно, а что хочется или надо? Вроде бы все в порядке, но как-то уже "тесновато"… Но это общее ощущение, а конкретно что-либо сформулировать трудно. Причем разум мириться с этим не может – ему нужны конкретные объяснения и алгоритм действий (указания). Вот тут-то и начинается маята и какие-то непонятные, а иногда и судорожные и даже не очень осмысленные выборы и действия. А с этим в общем непонятно к кому и обращаться… вроде бы даже и психологу пожаловаться не на что – непонятно, что ему предъявлять в качестве проблемы.

Меняется человек – меняются его ценности, меняются их приоритеты, а иногда просто появляются новые – непривычные, непонятные, а часто, так и не доходящие до осознания. А жаль!

Очень благоприятный период, чтобы сделать еще один шаг себе навстречу и не пропустить такую возможность, чтобы подняться еще на один виток, чтобы обнаружить в себе мудреца, творца… Будду, который сидит с блаженной улыбкой на лице и терпеливо ждет вас, наблюдая со своей высоты за всей той суетой, в которую вы превращаете свою жизнь…)

Но в нашей культуре этого нет… мы же всегда стремимся избавиться от тревожащих симптомов – нам нужны какие-то объяснения, какие-то действия, нам нужно отвлечься от всех этих заморочек… Тревожно же и непонятно, что со мной происходит-то? А что? Все так живут! И нечего себе голову забивать всякой ерундой!

*********************************************

Несколько лет назад у Ошо нашла такую старую суфийскую притчу… пересказываю своими словами.

Жил один человек и, как водится, имел целую кучу разных проблем. Однажды, устав от этого всего, он взмолился Богу.
"Господи, ну почему у меня столько проблем? Ну, как же живут другие люди? Они ведь ходят по улицам, улыбаются, радуются жизни… у них-то точно никаких проблем не существует. Ну, если без них нельзя, то пускай уж у меня будут какие-нибудь другие проблемы – полегче, попроще – я ведь уже совсем замучился".

И Бог ему на это отвечает – "Хорошо! Складывай все свои проблемы в один большой мешок и вечером приходи в такое-то место, посмотрим, что у тебя за проблемы и что с ними можно сделать".

Человек сложил их в мешок (мешок получился очень большой!) и пришел вечером в указанное место. А там он обнаружил уже много народу, которые сидели со своими мешками и приходили все новые и новые люди, и все с такими же мешками.

Бог им сказал – "А теперь все свои мешки поставьте в угол – освободитесь от своих проблем". Они так и сделали и опять все расселись по своим местам. Бог им сказал – "А теперь пусть каждый из общей кучи выберет себе тот мешок, который ему понравится". И этот человек первым сорвался с места и схватил обратно свой собственный мешок. При этом он заметил, что каждый из присутствующих тоже взял обратно свой же собственный мешок.

"Хорошо, что я успел, пока его не подхватил кто-нибудь другой, потому что свои проблемы я знаю лучше всех, я давно уже к ним привык и научился с ними как-то справляться, а вот что там в чужих мешках, кто его знает…"

Но тут ему стало совсем любопытно и он, не удержавшись, спросил присутствующих – "Неужели у вас у всех тоже есть какие-то проблемы, ведь ваши мешки ничуть не меньше моего. Я просто видел, как вы совершенно беззаботные ходили по улицам, улыбались, болтали, веселились…" На что они ему ответили – "А мы тоже видели, как ты ходил по улицам, улыбался… И мы тоже думали, что уж у тебя-то точно нет никаких проблем".

Елена Зарубина
мой e-mail: elza@psotrajenie.ru

Средний: Выбор оценкиОценка 1/5Оценка 2/5Оценка 3/5Оценка 4/5Оценка 5/5

Ваша оценка: Нет Рейтинг: 4 (7 голосов)